Was ist ein guter 5K Pace?

Elite (unter 15min): 3:00 min/km oder schneller
Sehr gut (15-20min): 3:00-4:00 min/km
Gut (20-25min): 4:00-5:00 min/km
Durchschnitt (25-30min): 5:00-6:00 min/km
Anfänger (30-40min): 6:00-8:00 min/km

Ein guter 5K Pace variiert je nach Erfahrungslevel: Anfänger 6:00-8:00 min/km (30-40 Min), Durchschnitt 5:00-6:00 min/km (25-30 Min), Gut 4:00-5:00 min/km (20-25 Min), Sehr gut 3:00-4:00 min/km (15-20 Min), Elite unter 3:00 min/km (unter 15 Min).

Wie berechne ich meinen 5K Pace?

Gib deine 5 km Zielzeit in Minuten und Sekunden ein. Der Rechner teilt automatisch die Gesamtzeit durch 5 km und zeigt dir deinen benötigten Pace pro Kilometer sowie die Zwischenzeiten für jeden Kilometer an.

5 km Lauf Zeit berechnen | 5K Pace Rechner für Parkrun & Volkslauf

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5K Lauf-Tipps

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